แมกนีเซียมเป็นองค์ประกอบที่มีมากเป็นอันดับสองในเซลล์ของมนุษย์ และส่งผลต่อปฏิกิริยาทางชีวเคมีหลายร้อยรายการในร่างกายด้วยการควบคุมระบบเอนไซม์ เพื่อนหลายคนเสริมแมกนีเซียมเพื่อปรับปรุงอาการนอนไม่หลับ ไมเกรน และบรรเทาความเครียด แต่หลังจากการเสริมด้วยช่องปากแล้ว แมกนีเซียมจะต้องถูกดูดซึมผ่านลำไส้เล็กและเข้าสู่สมอง สุดท้าย เนื้อหาแมกนีเซียมในสมองสามารถเพิ่มขึ้นเพื่อให้ได้ประโยชน์ข้างต้น แมกนีเซียมอนินทรีย์ราคาถูกส่วนใหญ่จะถูกย่อยสลายเป็นไอออนของแมกนีเซียมและเกลืออนินทรีย์เนื่องจากการกระทำของกรดในกระเพาะอาหาร เมื่อไอออนแมกนีเซียมที่สลายตัวเหล่านี้เข้าสู่ลำไส้เล็กก็จะไปกระตุ้นการบีบตัวของลำไส้เล็ก (โดยส่งผลต่อแรงดันออสโมติกของลำไส้) ส่งผลให้ท้องเสีย แมกนีเซียม ตัวอย่างจะถูกขับออกมาพร้อมกับอาการท้องร่วงแทนที่จะถูกลำไส้เล็กดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือด
แมกนีเซียมคีเลตออร์แกนิกสามารถหลีกเลี่ยงสถานการณ์ข้างต้นได้เนื่องจากมีโครงสร้างที่มั่นคง พวกเขาสามารถดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดโดยลำไส้เล็กในรูปแบบทั้งหมด แต่ต้องเผชิญกับอุปสรรคเลือดสมอง (อุปสรรคระหว่างพลาสมาและน้ำไขสันหลัง) แมกนีเซียมส่วนใหญ่จะถูกบล็อก เหนือสิ่งกีดขวาง จากการศึกษาพบว่าแม้ระดับแมกนีเซียมในเลือดจะเพิ่มขึ้น 300 เปอร์เซ็นต์ การเปลี่ยนแปลงระดับน้ำไขสันหลังก็ทำได้ยากมากเกิน 19 เปอร์เซ็นต์ ด้วยเหตุนี้ นักวิทยาศาสตร์จึงทำการตรวจคัดกรองและทดสอบเป็นจำนวนมาก และในที่สุดก็ถูกขังอยู่ใน Mg L Threonate: เป็นอาหารเสริมแมกนีเซียมเพียงชนิดเดียวที่สามารถผ่านกำแพงกั้นเลือดและสมองได้ ซึ่งหมายความว่าสามารถเพิ่มระดับแมกนีเซียมไอออนในสมองได้อย่างมีประสิทธิภาพ ข้อมูลการทดลองจำนวนมากแสดงให้เห็นว่าแมกนีเซียมทรีโอเนตสามารถปรับปรุงความจำ ป้องกันโรคอัลไซเมอร์ บรรเทาความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า ปรับปรุงการนอนหลับ และปรับปรุงสุขภาพสมองอย่างครอบคลุมโดยสนับสนุนความหนาแน่นและความยืดหยุ่นของประสาทที่ไซแนปส์ในสมอง
งานวิจัยที่เกี่ยวข้องได้รับการตีพิมพ์ในวันที่ 28 มกราคม 2010 ซึ่งเป็นวารสารทางวิชาการชั้นนำของโลกในด้านประสาทวิทยาศาสตร์ Neuron (วารสารย่อยของเซลล์) ช่วยเพิ่มระดับแมกนีเซียมในสมองอย่างรวดเร็ว ส่งผลดีดังต่อไปนี้:
1. ปรับปรุงความสามารถทางปัญญา (ความสนใจ, ความจำ, การเรียนรู้)
2.ช่วยลดความถี่ของอาการปวดหัวไมเกรน
3. บรรเทาความวิตกกังวลและการนอนไม่หลับที่เกิดจากความวิตกกังวล สนับสนุนอารมณ์เชิงบวก (โดยสนับสนุนการสร้างเซโรโทนิน)
1. อาการขาดแมกนีเซียม
อาจรวมถึงปัญหาทางจิตเวชต่างๆ เช่น ซึมเศร้า สับสน และกระสับกระส่าย เป็นที่ทราบกันดีว่าผู้ที่เป็นโรคซึมเศร้าอาจ:
ระดับแมกนีเซียมในเลือดและสมองต่ำ
ระดับแมกนีเซียมในน้ำไขสันหลังต่ำ
น่าเสียดายที่ระดับแมกนีเซียมในน้ำไขสันหลังถูกจำกัดอย่างเข้มงวด และทุก ๆ 300 เปอร์เซ็นต์ที่เพิ่มขึ้นของระดับแมกนีเซียมในเลือดสามารถเพิ่มระดับของแมกนีเซียมใน CSF ได้ประมาณ 10-19 เปอร์เซ็นต์เท่านั้น แต่:
การกระทำของมกL Threonateมีประสิทธิภาพในการเพิ่มระดับแมกนีเซียมในน้ำไขสันหลัง
ในแบบจำลองสัตว์ มีเพียงแมกนีเซียม L-threonate เท่านั้น แต่ไม่ใช่แมกนีเซียมคลอไรด์หรือแมกนีเซียมกลูโคเนต เพิ่มระดับแมกนีเซียมในน้ำไขสันหลังและประสิทธิภาพการเรียนรู้ที่ดีขึ้น
รายงานฉบับแรกเกี่ยวกับบทบาทของแมกนีเซียมในการปรับปรุงอารมณ์ได้รับการตีพิมพ์ในปี พ.ศ. 2464 และรายงานความสำเร็จใน 220 รายจาก 250 ราย ตั้งแต่นั้นมา รายงานผู้ป่วยจำนวนมากพบว่าการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารแมกนีเซียมสามารถปรับปรุงอารมณ์ได้อย่างรวดเร็วและไม่มีผลข้างเคียง อีกด้วย:
การทดลองแบบ peer-to-peer แบบสุ่มพบว่าอาหารเสริมแมกนีเซียมในช่องปากมีประสิทธิภาพเท่ากับยากล่อมประสาทในการปรับปรุงอารมณ์
ดังนั้น การศึกษาทางคลินิกในมนุษย์แสดงให้เห็นว่าการเสริมแมกนีเซียมสามารถช่วยปรับปรุงอารมณ์ได้ ผู้ป่วยโรคซึมเศร้าประมาณ 60 เปอร์เซ็นต์ถือว่ารักษายาก อาจเป็นเพราะขาดแมกนีเซียม นอกจากนี้:
ในผู้ที่มีอารมณ์ซึมเศร้าแต่ไม่ตอบสนองต่อยา ผลการรักษาที่ไม่ดีอาจเกี่ยวข้องกับระดับแมกนีเซียมต่ำ ยิ่งการบริโภคแมกนีเซียมสูงเท่าใด คะแนนในการทดสอบอารมณ์ก็จะยิ่งสูงขึ้น ทั้งหมดนี้ชี้ให้เห็นถึงบทบาทของแมกนีเซียมที่อาจเกิดขึ้นได้ โดยเฉพาะ แมกนีเซียม แอล-ทรีโอเนต ต่อสุขภาพทางอารมณ์ โดยสรุป อารมณ์ซึมเศร้าอาจเป็นสัญญาณของการขาดแมกนีเซียมในสมอง การปรับระดับแมกนีเซียมในสมองให้เหมาะสม โดยเฉพาะอย่างยิ่งผ่านการใช้แมกนีเซียม แอล-ทรีโอเนต อาจส่งผลกระทบอย่างมากต่ออารมณ์ สิ่งสำคัญคือ แมกนีเซียมจำเป็นสำหรับการผลิตสารสื่อประสาทหลักสามตัวในสมอง (เซโรโทนิน โดปามีน และนอร์เอพิเนฟริน) เนื่องจาก รวมทั้งเมลาโทนินซึ่งจำเป็นต่อการนอนหลับ
2.L Magnesium Threonate ช่วยเพิ่มความวิตกกังวล
ระดับความเครียดที่สูงขึ้นอาจนำไปสู่การขาดแมกนีเซียมโดยการเพิ่มการสูญเสียแมกนีเซียมในปัสสาวะ
นอกจากนี้ การขาดแมกนีเซียมยังสามารถเพิ่มการตอบสนองต่อความเครียด
สำหรับสัตว์แล้ว การขาดแมกนีเซียมจะเพิ่มอัตราการตายที่เกิดจากความเครียด และการแก้ไขการขาดแมกนีเซียมอย่างมีประสิทธิภาพจะช่วยเพิ่มความสามารถของระบบประสาทในการต้านทานความเครียด
กล่าวอีกนัยหนึ่ง ความเครียดอาจนำไปสู่การขาดแมกนีเซียม ซึ่งอาจนำไปสู่ความเครียดได้
สัตว์ที่ได้รับอาหารที่มีแมกนีเซียมต่ำมีพฤติกรรมที่เกี่ยวข้องกับความวิตกกังวลมากขึ้น ซึ่งน่าจะเกิดจากความตื่นตัวของสมองที่เพิ่มขึ้นและการผลิตคอร์ติซอลที่เพิ่มขึ้น
ที่สำคัญ มีการศึกษา 2 ชิ้นที่แสดงให้เห็นว่าการเสริมแมกนีเซียม แอล-ทรีโอเนตในสัตว์สามารถลดความวิตกกังวลได้
ดังนั้นแมกนีเซียมทรีโอเนตจึงอาจมีบทบาทสำคัญในการลดความวิตกกังวล โดยสรุป ความวิตกกังวลอาจนำไปสู่การขาดแมกนีเซียมและในทางกลับกัน เนื่องจากคนส่วนใหญ่ในสหรัฐอเมริกาไม่ได้รับแมกนีเซียมเพียงพอจากการรับประทานอาหาร การเสริมแมกนีเซียม แอล-ทรีโอเนตอาจมีความสำคัญในการบรรเทาความวิตกกังวล
หากคุณสนใจ mag l threonate โปรดติดต่อทางอีเมล:info@lonierherb.comหรือ whatsapp/Skype/Wechat:86-17702909819
