Resveratrolเป็นสารอาหารที่สามารถพบได้ในหนังองุ่นแดงและไวน์ ประโยชน์ของ resveratrol มีจํานวนมาก และ touted ในรูปแบบผลิตภัณฑ์ที่แตกต่างกันเช่นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารและวิตามิน. แต่ก่อนที่จะเพลิดเพลินกับประโยชน์ของมัน, คุณควรเข้าใจผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นของ resveratrol.
1. ปวดข้อ
เมื่อคุณอายุมากขึ้นคุณจะพบว่าข้อต่อของคุณไม่ยืดหยุ่นเหมือนที่เคยเป็นอีกต่อไป หากคุณได้รับการบริโภค resveratrol, คุณอาจพบปัญหาอาการปวดข้อก่อนหน้านี้. หากคุณสังเกตเห็นนี้, ใช้วิตามินรวมกับ resveratrol, หรือลดการบริโภคของคุณ, ซึ่งสามารถลดการอักเสบที่ทําให้เกิดอาการบวมได้อย่างมีประสิทธิภาพ.
2. นอนไม่หลับ
หลายคนที่ใช้ resveratrol กล่าวว่าผลข้างเคียงหลักของมันคือนอนไม่หลับ. ในความเป็นจริง, มีหลายสาเหตุของการนอนไม่หลับ, และ resveratrol น่าจะเป็นเพียงหนึ่งในนั้น. หากคุณอยู่ภายใต้ความเครียดมากก็น่าจะเป็นเหตุผลหลักสําหรับการนอนไม่หลับ การชาเขียวกับ resveratrol สามารถช่วยลดความวิตกกังวล และให้นอนหลับฝันดี.
3. ความวิตกกังวล
ผลข้างเคียงอีกประการหนึ่งของ resveratrol คือความวิตกกังวล. ปัญหานี้ยังสามารถเอาชนะได้โดยการรับประทานกับวิตามินรวม ผลข้างเคียงนี้มักจะหายไปตามธรรมชาติหลังจากหนึ่งถึงสองสัปดาห์, ดังนั้นจึงไม่จําเป็นต้องกังวลมากเกินไป. แต่ถ้าความวิตกกังวลยังคงอยู่, ลองใช้สารสกัดจาก Hypericum พรุนเพื่อช่วยให้สงบ.
4. ทําปฏิกิริยากับยาอื่น ๆ
บางทีผลข้างเคียงที่ใหญ่ที่สุดของ resveratrol คือการทําให้ผอมบางของเลือด, ซึ่งอาจส่งผลเสียต่อผู้ที่ใช้ยาอื่น ๆ. ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสําคัญที่จะต้องรู้ว่า resveratrol โต้ตอบกับยาอื่น ๆ. นอกจากนี้, ใช้ไม่เหมาะสมของ resveratrol ร่วมกับวิตามินอื่น ๆ อาจมีผลเสีย.
LonierHerbมุ่งเน้นไปที่สารสกัดจากสมุนไพรมานานกว่า10ปี, ถ้าคุณมีความสนใจในมัน, โปรดติดต่อทางอีเมล:info@lonierherb.comwhatsapp/wechat: 86-17702909819
