Pine Phytosterols ปรับปรุงสุขภาพหัวใจได้อย่างไร?

ไพน์ไฟโตสเตอรอลเป็นพืช - สารประกอบที่ได้รับซึ่งมีลักษณะคล้ายกับคอเลสเตอรอล แต่ทำงานเพื่อป้องกันการดูดซึมในลำไส้ สารธรรมชาติที่ทรงพลังเหล่านี้ได้รับความสนใจอย่างมากในชุมชนสุขภาพและสุขภาพสำหรับความสามารถที่โดดเด่นในการสนับสนุนสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด โดยการรวม pine phytosterols เข้ากับระบบการปกครองประจำวันของคุณคุณอาจประสบกับการลดลงอย่างมีความหมายในระดับคอเลสเตอรอล LDL (ไม่ดี) - หนึ่งในปัจจัยเสี่ยงหลักสำหรับโรคหัวใจ บล็อกนี้สำรวจวิทยาศาสตร์ที่อยู่เบื้องหลัง Pine Phytosterols กลไกการกระทำของพวกเขาและวิธีการปฏิบัติในการควบคุมหัวใจของพวกเขา - ผลประโยชน์การป้องกัน

โครงสร้างโมเลกุลของ pine phytosterols

Pine phytosterols เป็นพืช - สารประกอบที่ได้รับจากต้นสนโดยเฉพาะถั่วเข็มและเปลือกไม้ โครงสร้างคล้ายกับคอเลสเตอรอล phytosterols เหล่านี้มีนิวเคลียสสเตียรอยด์ที่มีกลุ่มไฮดรอกซิลที่ติดอยู่กับตำแหน่ง 3 -} ของวงแหวน A - สิ่งที่ทำให้ Pine Phytosterols ไม่เหมือนใครคือการกำหนดค่าโซ่ด้านข้างซึ่งแตกต่างจากคอเลสเตอรอลของมนุษย์เล็กน้อย ความคล้ายคลึงกันของโครงสร้างนี้ช่วยให้ phytosterols Pine สามารถแข่งขันกับคอเลสเตอรอลสำหรับการดูดซึมในทางเดินลำไส้ phytosterols ที่มีมากที่สุดที่พบในแหล่งต้นสน ได้แก่ เบต้า-สเตอร์สเตอรอล, campesterol และ stigmasterol แต่ละคนมีระดับการออกฤทธิ์ทางชีวภาพที่แตกต่างกัน การวิจัยแสดงให้เห็นว่า pine phytosterols มีความสามารถทางชีวภาพที่สูงกว่าเมื่อเทียบกับไฟโตสเตอรอลจากแหล่งพืชอื่น ๆ ทำให้มีประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับการใช้งานหลอดเลือดหัวใจ องค์ประกอบระดับโมเลกุลของ pine phytosterols ช่วยให้พวกเขาสามารถรวมเข้ากับ micelles ผสมในลูเมนในลำไส้ได้อย่างมีประสิทธิภาพแทนที่คอเลสเตอรอลและป้องกันการดูดซึม

กลไกการปิดกั้นคอเลสเตอรอล

ไพน์ไฟโตสเตอรอลทำงานผ่านกระบวนการยับยั้งการแข่งขันที่น่าสนใจในระบบย่อยอาหาร เมื่อบริโภคสารประกอบพืชเหล่านี้จะแข่งขันกับคอเลสเตอรอลสำหรับการรวมตัวกันใน micelles - โครงสร้างเล็ก ๆ ที่ขนส่งไขมัน - สารอาหารที่ละลายน้ำได้ทั่วผนังลำไส้ เนื่องจาก pine phytosterols มีความสัมพันธ์ที่สูงขึ้นสำหรับ micelles เหล่านี้มากกว่าคอเลสเตอรอลพวกเขาพวกเขาจะแทนที่คอเลสเตอรอลอย่างมีประสิทธิภาพป้องกันการดูดซึม การศึกษาบ่งชี้ว่า phytosterols ไพน์สามารถลดการดูดซึมคอเลสเตอรอลได้ 30 - 50% นอกจากนี้ Pine phytosterols มีอิทธิพลต่อการแสดงออกของยีนที่เกี่ยวข้องกับการเผาผลาญคอเลสเตอรอลเช่น ATP - การขนส่งเทปคาสเซ็ตที่มีผลผูกพันที่ควบคุมการไหลของคอเลสเตอรอลจากเซลล์ การกระทำคู่นี้ - การกระจัดทางกายภาพในลำไส้และการมอดูเลตของการแสดงออกทางพันธุกรรมการทำ phytosterols สนทางพันธุกรรมโดยเฉพาะอย่างยิ่งมีประสิทธิภาพในการลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด งานวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสารโภชนาการทางคลินิกของอเมริกาแสดงให้เห็นว่าการบริโภคไฟโตสเตอรอลขนาด 2-3 กรัมสามารถลดคอเลสเตอรอล LDL ได้ 10-15% ภายในเวลาไม่กี่สัปดาห์ของการใช้งานปกติซึ่งเป็นทางเลือกตามธรรมชาติ

หลักฐานทางคลินิกสำหรับการลดคอเลสเตอรอล

ประสิทธิภาพของไฟโตสเตอรอลไพน์ในการลดระดับคอเลสเตอรอลได้รับการสนับสนุนโดยการวิจัยทางคลินิกที่สำคัญ การวิเคราะห์ meta landmark - ที่ตีพิมพ์ในวารสารโภชนาการตรวจสอบการทดลองควบคุมแบบสุ่ม 41 ครั้งและพบว่าผู้เข้าร่วมที่บริโภคผลิตภัณฑ์ที่อุดมไปด้วย pine phytosterols มีการลดลงโดยเฉลี่ยใน LDL คอเลสเตอรอล 8 - 14% เมื่อเทียบกับกลุ่มควบคุม สิ่งที่น่าสังเกตโดยเฉพาะอย่างยิ่งคือประโยชน์เหล่านี้ถูกสังเกตได้จากประชากรที่หลากหลายรวมถึงบุคคลที่มีระดับคอเลสเตอรอลปกติผู้ที่มีภาวะไขมันในเลือดสูงและผู้ป่วยที่มียาสเตตินอยู่แล้ว ปริมาณ - ความสัมพันธ์การตอบสนองบ่งชี้ว่าผลลัพธ์ที่ดีที่สุดนั้นเกิดขึ้นได้ด้วยการบริโภครายวันที่ 1.5 -} 3 กรัมของ phytosterols ต้นสนที่มีประโยชน์ในปริมาณที่สูงขึ้น การศึกษายังแสดงให้เห็นว่าคอเลสเตอรอล - ผลการลดลงของ pine phytosterols ยังคงสอดคล้องกับการใช้คำยาว - โดยไม่มีการพัฒนาความอดทนหรือการตอบสนองลดลงเมื่อเวลาผ่านไป ที่น่าสนใจการวิจัยพบว่าระยะเวลาของการบริโภค Pine Phytosterol มีความสำคัญกับอาหารที่มีไขมันช่วยเพิ่มการรวมตัวกันในไมเซลล์และเพิ่มศักยภาพในการปิดกั้นคอเลสเตอรอลทำให้พวกเขามีประสิทธิภาพมากที่สุดเมื่อบริโภคอาหารที่ใหญ่ที่สุดของวัน

Anti - คุณสมบัติการอักเสบของ pine phytosterols

ไพน์ไฟโตสเตอรอลจัดแสดงคุณสมบัติการอักเสบที่น่าทึ่ง - คุณสมบัติการอักเสบที่ขยายเกินกว่าคอเลสเตอรอลของพวกเขา - ผลการลด การวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสารการวิจัยการอักเสบชี้ให้เห็นว่าสารประกอบพืชเหล่านี้ยับยั้งการผลิต pro - cytokines อักเสบรวมถึง interleukin - 6 (il- 6) การอักเสบ Pine phytosterols ทำสิ่งนี้ได้โดยการแทรกแซงกับปัจจัยนิวเคลียร์ Kappa B (NF - κB) เส้นทางการส่งสัญญาณอย่างมีประสิทธิภาพลดลงของการอักเสบที่ก่อให้เกิดการพัฒนาของหลอดเลือด การศึกษาในห้องปฏิบัติการได้แสดงให้เห็นว่าเบต้า - sitosterol, phytosterol สนที่โดดเด่นลดการแสดงออกของโมเลกุลยึดเกาะในเซลล์บุผนังหลอดเลือดป้องกันเซลล์เม็ดเลือดขาวจากการติดและแทรกซึมเข้าไปในผนังหลอดเลือดแดง - นอกจากนี้ phytosterols ไพน์ได้รับการแสดงเพื่อปรับกิจกรรมของ cyclooxygenase-2 (COX-2) และไนตริกออกไซด์ synthase (INOS) ซึ่งมีส่วนช่วยในการต้านการอักเสบ การกระทำต่อต้านการอักเสบหลายแง่มุมเหล่านี้ทำให้ไฟโตสเตอรอลมีค่าโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่มีค่าสำหรับผู้ที่มีการอักเสบในระบบซึ่งมักจะมาพร้อมกับโรคหัวใจและหลอดเลือดและความผิดปกติของการเผาผลาญ

การป้องกันการก่อตัวของคราบคราบหินปูน

Pine Phytosterols มีบทบาทสำคัญในการป้องกันการก่อตัวของคราบจุลินทรีย์หลอดเลือดผ่านกลไกหลายอย่าง โดยการลดการไหลเวียนของ LDL คอเลสเตอรอล Pine phytosterols จะลดปริมาณของไขมันที่มีอยู่สำหรับการสะสมในผนังหลอดเลือดแดงขั้นตอนเริ่มต้นในหลอดเลือด นอกเหนือจากนี้การวิจัยในวารสารโภชนาการของยุโรปแสดงให้เห็นว่า pine phytosterols ปรับปรุงการทำงานของ endothelial โดยการเพิ่มการผลิตไนตริกออกไซด์ซึ่งส่งเสริมการขยายตัวของหลอดเลือดและลดการรวมตัวของเกล็ดเลือด การปรับปรุงสุขภาพของ endothelial นี้มีความสำคัญต่อการรักษาความยืดหยุ่นของหลอดเลือดและป้องกันการพัฒนาของรอยโรค atherosclerotic การศึกษาโดยใช้เทคนิคการถ่ายภาพขั้นสูงได้แสดงให้เห็นว่าการบริโภค phytosterols ต้นสนเป็นประจำเกี่ยวข้องกับ carotid intima ที่ลดลง - ความหนาของสื่อซึ่งเป็นเครื่องหมายที่เชื่อถือได้ของความก้าวหน้าของหลอดเลือด ในรูปแบบสัตว์ของหลอดเลือดการเสริมอาหารด้วยไฟโตสเตอรอลไพน์ส่งผลให้พื้นที่คราบจุลินทรีย์ขนาดเล็กลงอย่างมีนัยสำคัญและความมั่นคงของคราบจุลินทรีย์ที่ดีขึ้นเมื่อเทียบกับกลุ่มควบคุม

การปรับปรุงความยืดหยุ่นและการทำงานของหลอดเลือด

ไพน์ไฟโตสเตอรอลมีส่วนร่วมอย่างมีนัยสำคัญต่อสุขภาพของหลอดเลือดโดยเพิ่มความยืดหยุ่นและการทำงานของหลอดเลือด งานวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสารเภสัชวิทยาหัวใจและหลอดเลือดแสดงให้เห็นว่าการบริโภค phytosterols ต้นสนช่วยปรับปรุงการไหล - การขยายตัวไกล่เกลี่ยซึ่งเป็นตัวชี้วัดว่าหลอดเลือดแดงสามารถขยายได้อย่างไรในการตอบสนองต่อการไหลเวียนของเลือดที่เพิ่มขึ้น การปรับปรุงนี้มีสาเหตุมาจากไฟโตสเตอรอล Pine‵ ความสามารถในการเพิ่มการสังเคราะห์ไนตริกออกไซด์และลดความเครียดออกซิเดชั่นในหลอดเลือด endothelium ความยืดหยุ่นของหลอดเลือดแดงที่เพิ่มขึ้นซึ่งเป็นผลมาจากการเสริม pine phytosterol มีความสัมพันธ์กับความดันโลหิต systolic และ diastolic ที่ลดลงในการทดลองทางคลินิกหลายครั้งโดยมีการลดลงเฉลี่ย 4-6 mmHg ที่พบในบุคคลที่มีความดันโลหิตสูง นอกเหนือจากผลกระทบโดยตรงต่อเส้นเลือดแล้วไฟโตสเตอรอลของต้นสนได้รับการแสดงเพื่อลดความแข็งของเยื่อหุ้มเซลล์เม็ดเลือดแดงปรับปรุงการไหลของเลือดและการไหลเวียนของเลือด การปรับปรุงเหล่านี้ในการเปลี่ยนแปลงการไหลเวียนโลหิตช่วยลดความเครียดเชิงกลในผนังหลอดเลือดแดงป้องกันความเสียหายของ endothelial และการก่อตัวของคราบจุลินทรีย์ที่ตามมา

แนวทางการบริโภครายวันที่แนะนำ

การสร้างปริมาณที่ดีที่สุดของ pine phytosterols เพื่อสุขภาพหัวใจเป็นจุดสนใจของการตรวจสอบทางคลินิกจำนวนมาก จากการวิจัยที่ครอบคลุมหน่วยงานด้านสุขภาพรวมถึงโครงการการศึกษาคอเลสเตอรอลแห่งชาติและหน่วยงานด้านความปลอดภัยด้านอาหารของยุโรปแนะนำการบริโภครายวันที่ 1.5 - 3 กรัมของ pine phytosterols สำหรับคอเลสเตอรอลที่สำคัญ - ผลประโยชน์ที่ลดลง ปริมาณนี้แสดงให้เห็นถึงความสามารถในการลดคอเลสเตอรอล LDL อย่างต่อเนื่องโดย 8 - 15% เมื่อบริโภคอย่างสม่ำเสมอซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของหัวใจ - อาหารเพื่อสุขภาพ สำหรับบุคคลที่มีคอเลสเตอรอลที่มีเส้นเขตแดนเริ่มต้นด้วย 1.5 กรัมต่อวันอาจเพียงพอในขณะที่ผู้ที่มีภาวะไขมันในเลือดสูงในระดับปานกลางอาจได้รับประโยชน์จากช่วงสูงสุดของ 2-3 กรัมต่อวัน ข้อมูลทางคลินิกแสดงให้เห็นว่าผลการลดคอเลสเตอรอลของไฟโตสเตอรอลของต้นสนมักจะปรากฏภายใน 2-3 สัปดาห์ของการใช้งานที่สอดคล้องกันโดยมีประโยชน์สูงสุดหลังจากประมาณ 4-6 สัปดาห์ เป็นที่น่าสังเกตว่าเกิน 3 กรัมต่อวันโดยทั่วไปไม่ได้ให้ประโยชน์เพิ่มเติมสำหรับบุคคลส่วนใหญ่เนื่องจาก plateaus เอฟเฟกต์ลดคอเลสเตอรอลในปริมาณนี้

แหล่งอาหารกับอาหารเสริม

ในขณะที่ไพน์ไฟโตสเตอรอลเกิดขึ้นตามธรรมชาติในอาหารพืชต่าง ๆ การได้รับปริมาณการรักษาเพียงอย่างเดียวจากอาหารอาจเป็นสิ่งที่ท้าทาย แหล่งที่มาตามธรรมชาติของไฟโตสเตอรอลไพน์ ได้แก่ ถั่วสนสารสกัดจากเปลือกไม้สนและชาเข็มสนที่มีถั่วไพน์ที่มีประมาณ 200 {- 300 มก. ของไฟโตสเตอรอลต่อการเสิร์ฟ 100 กรัม อาหารพืชอื่น ๆ เช่นน้ำมันพืชถั่วเมล็ดพืชและธัญพืชยังมีไฟโตสเตอรอลแม้ว่าโดยทั่วไปจะมีความเข้มข้นต่ำกว่าอาหารที่ได้มาจากแหล่งต้นสนโดยเฉพาะ ในการเข้าถึงปริมาณการรักษาที่แนะนำ 1.5-3 กรัมต่อวันบุคคลหลายคนหันไปหาอาหารเสริม pine phytosterol หรืออาหารที่อุดมไปด้วยไฟโตสเตอรอลเช่นมาการีนเชี่ยวชาญโยเกิร์ตและน้ำส้ม อาหารที่ใช้งานได้เหล่านี้มักจะมี phytosterols ไพน์ในรูปแบบ esterified ซึ่งช่วยเพิ่มความสามารถในการละลายและการดูดซึม การวิจัยการเปรียบเทียบแหล่งอาหารกับอาหารเสริมพบว่ามีประสิทธิภาพคล้ายกันเมื่อปริมาณเทียบเท่าแม้ว่าการศึกษาบางอย่างชี้ให้เห็นว่าเมทริกซ์ที่มีการส่ง pine phytosterols อาจส่งผลต่อประสิทธิภาพของพวกเขา

การรวม Pine phytosterols เข้ากับหัวใจอื่น ๆ - กลยุทธ์ที่ดีต่อสุขภาพ

หัวใจ - ประโยชน์การป้องกันของ pine phytosterols สามารถขยายได้อย่างมีนัยสำคัญเมื่อรวมกับหลักฐานอื่น ๆ - กลยุทธ์หัวใจและหลอดเลือด งานวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสารโภชนาการทางคลินิกของอเมริกาแสดงให้เห็นว่าการจับคู่ไฟโตสเตอรอลไพน์กับอาหารที่มีไขมันอิ่มตัวต่ำและมีเส้นใยที่ละลายน้ำได้สูง (เช่นอาหารพอร์ตโฟลิโอ) ทำให้เกิดการลดลง 35% ใน LDL คอเลสเตอรอล - ผลเสริมฤทธิ์กันนี้เกิดขึ้นเนื่องจาก pine phytosterols ทำงานผ่านกลไกที่แตกต่างจากการดัดแปลงอาหารหรือสารประกอบธรรมชาติอื่น ๆ เช่นเส้นใยที่ละลายน้ำได้ สำหรับบุคคลที่ได้รับยาสเตตินแล้วการเพิ่ม pine phytosterols สามารถให้ประโยชน์เสริมด้วยการศึกษาแสดงเพิ่มอีก 10 - การลดลง 15% ใน LDL คอเลสเตอรอลเกินกว่าที่สเตตินจะประสบความสำเร็จเพียงอย่างเดียว การผสมผสานที่เป็นประโยชน์อื่น ๆ ได้แก่ Pine phytosterols กับ Omega - 3 กรดไขมันซึ่งรวมกันหลายแง่มุมของการลดสุขภาพและหลอดเลือดหัวใจและหลอดเลือด, การต่อต้านการอักเสบและการไหลของเลือดที่ดีขึ้น การออกกำลังกายจะช่วยเพิ่มผลกระทบของไฟโตสเตอรอลไพน์โดยการควบคุมตัวรับ LDL และปรับปรุงสุขภาพการเผาผลาญโดยรวม

ไพน์ไฟโตสเตอรอลเสนอวิธีการตรวจสอบความถูกต้องทางวิทยาศาสตร์ - เพื่อปรับปรุงสุขภาพหัวใจผ่านกลไกหลายอย่าง โดยการปิดกั้นการดูดซึมคอเลสเตอรอลลดการอักเสบป้องกันการก่อตัวของคราบจุลินทรีย์หลอดเลือดและการเพิ่มการทำงานของหลอดเลือดสารประกอบธรรมชาติเหล่านี้ให้การสนับสนุนหัวใจและหลอดเลือดที่ครอบคลุม เมื่อบริโภคในปริมาณรายวันที่แนะนำของ 1.5 - 3 กรัม, pine phytosterols สามารถลดระดับคอเลสเตอรอล LDL อย่างมีนัยสำคัญและเติมเต็มกลยุทธ์สุขภาพหัวใจอื่น ๆ พิจารณารวมสารประกอบพืชที่ทรงพลังเหล่านี้เข้ากับกิจวัตรสุขภาพของคุณเพื่อการป้องกันหัวใจที่ดีที่สุด

คนรักBio - Technology Co. , Ltd. ตั้งอยู่ใน Xi‵an เป็นซัพพลายเออร์ที่เชื่อถือได้ของสารสกัดจากพืชและอาหารเสริมสุขภาพมานานกว่าทศวรรษ เราให้บริการเต็มรูปแบบรวมถึงการวิจัยและพัฒนาการผลิตและหลังจากการสนับสนุนการขาย - โดยมุ่งเน้นที่ความพึงพอใจของลูกค้า GMP ของเรา - โรงงานที่ได้รับการรับรองและเป็นหุ้นส่วนกับห้องปฏิบัติการชั้นนำเช่น SGS และ Eurofins ให้แน่ใจว่ามีคุณภาพระดับพรีเมี่ยม ให้บริการมากกว่า 40 ประเทศเรามีความเชี่ยวชาญในสูตรที่กำหนดเองสำหรับอุตสาหกรรมต่างๆ ติดต่อเราที่info@lonierherb.comสำหรับข้อมูลเพิ่มเติม

การอ้างอิง

1. Thompson GR, Grundy SM ประวัติและการพัฒนาของพืชสเตอรอลและสแตนอลเอสเตอร์สำหรับคอเลสเตอรอล - วัตถุประสงค์ในการลด วารสารโรคหัวใจอเมริกัน . 2005; 96 (1): 3-9

2. Ras RT, Geleijnse JM, Trautwein EA LDL - คอเลสเตอรอล - ผลการลดผลของสเตอรอลพืชและสแตนอลในช่วงปริมาณที่แตกต่างกัน: การวิเคราะห์ meta - การศึกษาแบบสุ่มควบคุม วารสารโภชนาการของอังกฤษ . 2014; 112 (2): 214-219

3. Rudkowska I, Abumweis SS, Nicolle C, Jones PJ คอเลสเตอรอล - การลดประสิทธิภาพของสเตอรอลของพืชในระดับต่ำ - โยเกิร์ตไขมันที่บริโภคเป็นของว่างหรือทานอาหาร วารสารวิทยาลัยโภชนาการอเมริกัน . 2008; 27 (5): 588-595

4. Plat J, Mensink Rp พืชสแตนอลและสเตอรอลเอสเทอร์ในการควบคุมระดับคอเลสเตอรอลในเลือด: กลไกและด้านความปลอดภัย วารสารโรคหัวใจอเมริกัน . 2005; 96 (1): 15-22

5. Rocha VZ, Ras RT, Gagliardi AC, Mangili LC, Trautwein EA, Santos Rd. ผลของไฟโตสเตอรอลต่อเครื่องหมายของการอักเสบ: การตรวจสอบอย่างเป็นระบบและการวิเคราะห์ meta - หลอดเลือด . 2016; 248: 76-83

6. Gylling H, Plat J, Turley S, Ginsberg HN, Ellegård L, Jessup W, et al. พืชสเตอรอลและพืชพืชในการจัดการภาวะไขมันในเลือดผิดปกติและการป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด หลอดเลือด . 2014; 232 (2): 346-360